Vždycky se mi zdálo, že novoroční předsevzetí jsou možná blbost. Pokud se rozhodnu něco změnit, mohu to přece udělat kdykoli! Pokud je navíc předsevzetí učiněno ve stavu nedostatečného vystřízlivění po Silvestru, hrozí závazek k nereálnému cíli. Výsledkem je pak pravidelně frustrace. 

Na druhou stranu je ale přelom roku ten okamžik, kdy máme možnost se hlouběji nad sebou zamyslet. Řetěz Vánoce — Silvestr — Nový rok představuje sice také zátěž, ale je to doba, kdy věnujeme sobě a své rodině větší porci času než obvykle. Alespoň ti, kteří mají možnost odsunout pracovní starosti až na další místo. Proto nezatracujme novoroční předsevzetí, ale nemějme dojem, že jej musíme vyslovit s první lednovou vteřinou. Využijme dobu, kdy máme na sebe více času a můžeme si detaily svého předsevzetí důkladně promyslet a dát mu realistické cíle a realistický program. Nemusí to být na Nový rok, může to být i dovolené, o víkendu nebo třeba i 27. prosince. Důležitější je splnitelný plán než datum jeho spuštění.

Pokud jste měli čas se zastavit a bilancovat, mohli byste formulovat i nějaký plán na zlepšení svého životního stylu. Vaše tělo si to zaslouží. Já mám splněno již během Vánoc, alespoň co se týče těch předsevzetí a plánu na jejich splnění. A co vy, dali jste si nějaké „novoroční předsevzetí“? A bylo to na Nový rok?